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精美#月子餐# 金沙茭白坐月子超話
發(fā)布時(shí)間：2025-11-19 15:11
1、準(zhǔn)備幾塊貝貝南瓜，上籠蒸20分鐘。
2、茭白切絲放入盤中。
3、紅綠彩椒洗凈，分別切絲放入盤中備用。
4、將蒸好的南瓜，放入碗中，壓成泥，加入少許海鹽，倒入半碗溫水稀釋一下。
5、沸水中加入少許食用油和食鹽，將茭白絲汆燙一下，撈出瀝干。
6、熱鍋少油，將彩椒輕輕翻炒幾下，倒入茭白絲，加入蠔油，大火翻炒，盛入盤中。
7、將稀釋好的南瓜羹倒入鍋中，加入少量水淀粉，大火煮沸，均勻淋在茭白的四周，美味又營養(yǎng)的，金沙茭白，就做好啦！姐妹們學(xué)會(huì)了嗎？
燕子月嫂18089234107的微博視頻
坐月子超話
1、準(zhǔn)備幾塊貝貝南瓜，上籠蒸20分鐘。
2、茭白切絲放入盤中。
3、紅綠彩椒洗凈，分別切絲放入盤中備用。
4、將蒸好的南瓜，放入碗中，壓成泥，加入少許海鹽，倒入半碗溫水稀釋一下。
5、沸水中加入少許食用油和食鹽，將茭白絲汆燙一下，撈出瀝干。
6、熱鍋少油，將彩椒輕輕翻炒幾下，倒入茭白絲，加入蠔油，大火翻炒，盛入盤中。
7、將稀釋好的南瓜羹倒入鍋中，加入少量水淀粉，大火煮沸，均勻淋在茭白的四周，美味又營養(yǎng)的，金沙茭白，就做好啦！姐妹們學(xué)會(huì)了嗎？
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