在燕子月嫂 20 年的母嬰護理工作里，新手爸媽問得最多的，就是新生兒的第一口奶該怎么喂。別小看這 “第一口”，它不僅關系著寶寶能不能吃飽，還會影響寶寶往后的飲食習慣，今天就用大家能聽懂的話，好好說說這件事。

01、第一口奶，為啥優先選媽媽的奶？

媽媽的奶就像專門為寶寶定制的 “營養餐”，里面有超過 400 種寶寶需要的營養，這是市面上任何奶粉都比不了的。尤其是剛生完寶寶那 7 天的奶，我們常說它是 “液態黃金”，特別珍貴。這種奶能幫寶寶把出生時肚子里殘留的東西排出來，還能讓寶寶出生后皮膚發黃的情況輕一點。

而且寶寶喝媽媽奶的過程，還能幫他適應周圍環境里的有益成分，讓身體慢慢建立起保護自己的能力，以后不容易出現不舒服的情況。有數據顯示，第一口喝媽媽奶的寶寶，比喝白水、糖水或者奶粉的寶寶，日后出現皮膚敏感、腸胃不適的概率要低很多。

更重要的是，寶寶對第一次嘗到的味道記得特別牢。如果第一口是媽媽的奶，寶寶會喜歡上這種味道，以后也愿意好好喝奶；但如果第一口喝的是味道偏甜、喝起來更輕松的奶粉，寶寶可能就不喜歡媽媽的奶了，到時候想再調整就麻煩了。

02、什么時候喂第一口奶最合適？

按照專業建議，寶寶出生后 1 小時內，就可以嘗試喝第一口奶了。尤其是足月出生的寶寶，在出生后 20 到 30 分鐘里，特別想 “找東西吃”，吸吮的意愿特別強。這時候媽媽把寶寶抱到懷里，讓他靠近乳頭，寶寶很容易就能自己開始吸吮。

很多媽媽會擔心：“我沒感覺到乳房脹，是不是沒奶？寶寶吸不到怎么辦？” 其實不用急，媽媽的奶量會跟著寶寶的需求變，寶寶越早、越頻繁地吸，奶就會越多。而且寶寶出生時，身體里儲存了足夠的能量，至少能支撐 3 天，只要寶寶體重下降沒超過出生時的 7%，就不用著急加其他東西，堅持喂媽媽的奶就好。

03、怎么喂，寶寶才能喝好第一口奶？

喂母乳時，媽媽的姿勢很關鍵，首先自己要坐得或躺得舒服，別讓自己累著。然后把寶寶的身體緊緊貼在自己身上，用胸部輕輕碰寶寶的嘴唇，等寶寶把嘴巴張大，再胸部大部分都放進寶寶嘴里。正確的樣子應該是寶寶上下嘴唇向外翻，像小魚嘴一樣，臉蛋鼓鼓的，鼻子輕輕挨著媽媽的乳房，但不會堵著呼吸，而且能看到寶寶在吞咽，聽到他咽奶的聲音。

如果因為特殊情況，沒辦法喂母乳，需要用奶粉代替，那也要注意這幾點：沖奶粉前，一定要把手洗干凈，奶瓶和奶嘴也要徹底洗干凈、消毒。沖奶粉的水溫不能太燙也不能太涼，滴幾滴在手腕內側，感覺不燙皮膚就行。喂奶時，把奶瓶傾斜 45 度，讓奶液充滿整個奶嘴，別讓寶寶吸到空氣。喂完后，把寶寶豎起來抱，讓他的頭靠在大人肩膀上，輕輕拍他的背，把喝進去的空氣排出來，這樣寶寶就不容易吐奶了。

新生兒的第一口奶，是寶寶來到這個世界后，和媽媽之間重要的 “親密互動”，也是寶寶健康成長的好開頭。希望每個新手爸媽都能重視這件事，在條件允許的情況下，讓寶寶的第一口奶，來自媽媽溫暖的懷抱。如果在喂奶過程中遇到任何問題，隨時找燕子月嫂咨詢，我們會用專業的經驗，幫大家解決難題，陪著寶寶健康長大。

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